Долгожители всех стран, объединяйтесь!

Знаете, что общего у большинства долгожителей во всем мире? Ответ прост: питание.

Проведенные недавно исследования Всемирной ассоциации диетологов показали, что почти все люди, возраст которых превышает 80 лет, питаются определенным образом, то есть им свойственен специфический рацион питания. Например, долгожители Сардинии придерживаются рыбно-овощной диеты. А старшее поколение японского острова Окинава потребляет свинину и пальмовое масло. Да, вы не ослышались! Японцы едят пальмовое масло, и их средний возраст продолжает расти. Всё потому, что они распознали полезные свойства тропического масла. А именно — содержание незаменимых веществ для нашего организма. Пальмовое масло — самый богатый природный источник витаминов групп А и Е, конкретнее — бета-каротина и токотриенолов. Потребление первых помогает остановить старение и развитие раковых клеток. А токотриенолы чудодейственным образом влияют на болезнь Альцгеймера, предупреждая ее развитие и даже борясь с ней на ранних стадиях!

Кроме того, в пальмовом масле содержится витаминоподобное вещество Q10, провоцирующее выработку серотонина («гормона радости») в нашем организме. Так что люди, включающие пальмовое масло в пищу, сохраняют не только здоровье, но и бодрость духа на долгие годы.